狗狗鮮食食譜~吻仔魚蛋炒飯

因為今天是回老媽家準備臭乾的伙食,就看老媽那有什麼食材就多做一些囉!剛好老媽冰箱中有買了吻仔魚及波菜,就在來一道吻仔魚蛋炒飯了.

5餐份食材~波菜一把+紅蘿蔔100g+吻仔魚約120g+蛋5顆+五穀飯750g


先將菠菜切碎燙熟,紅蘿蔔切丁備用.

熱鍋後倒入少許橄欖油將蛋炒熟,之後倒入紅蘿蔔.菠菜.吻仔魚拌炒,最後倒入事先煮好的五榖飯炒勻即可.


吻仔魚蛋炒飯上桌囉!一樣加點鹽飼主也可一起享用.餅乾媽有是吃一點,還真是美味咧!


連續2道都是魚的料理,剛好讓不曾吃過魚肉的臭乾好好補充魚肉所提供的養分.我想臭乾應該會心花開到不行呢!